CÁCH PHÒNG BỆNH CHO TRẺ NHỎ TRONG NHỮNG NGÀY MƯA

  24/11/2017

Các ông bố, bà mẹ thường tìm đủ mọi cách phòng bệnh cho trẻ nhỏ như: cho uống nước cam, tăng khẩu phần ăn hay thậm chí cho trẻ nghỉ học nếu trong lớp có bạn bệnh… nhưng đó không phải là các phương pháp khoa học.

Vậy, cách phòng bệnh cho trẻ nhỏ như thế nào mới khoa học và hiệu quả nhất ?

Thời tiết mùa mưa thay đổi thất thường là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virut gây bệnh sinh sôi, phát triển. Trẻ nhỏ là đối tượng dễ bị tấn công nhất vì:

Cơ thể yếu ớt, dễ bị mệt mỏi.

Hệ miễn dịch yếu.

 

 Cách phòng bệnh cho trẻ nhỏ

Cách phòng bệnh cho trẻ nhỏ

Các cách phòng bệnh cho trẻ nhỏ trong những ngày mưa

Chế độ ăn

Ăn đầy đủ chất: đạm, đường, mỡ và tăng cường nhiều rau xanh.

Hạn chế cho trẻ ăn chất béo có nguồn gốc động vật.

Tăng cường các loại rau xanh và hoa quả tươi để đảm bảo các vi khoáng.

Bữa cơm nên bổ sung cá, đậu và những thực vật có củ.

Đảm bảo trẻ uống đủ từ 1 – 1,5 lít nước/ngày bao gồm sữa, trái cây, nước lọc,…

Lưu ý: Vitamin C có nhiều trong các loại rau và trái cây có vị chua như cam, chanh, quýt, bưởi… có tác dụng tăng cường sức mạnh bạch cầu bảo vệ cơ thể, giúp giảm các nguy cơ ung thư.

Cách phòng bệnh cho trẻ nhỏ cũng không khó khăn gì đúng không nào ?

 Cách phòng bệnh cho trẻ nhỏ

Cách phòng bệnh cho trẻ nhỏ

Chế độ sinh hoạt

Chế độ sinh hoạt cũng là một cách phòng bệnh cho trẻ nhỏ mà các bậc cha mẹ cần phải lưu ý. Chỉ một vài thói quen nhỏ thôi nhưng cũng giúp bé phòng tránh bệnh hiệu quả đấy.

Rèn luyện cho trẻ thói quen rửa tay nhiều lần trong ngày, đặc biệt trước và sau khi ăn.

Người lớn cần rửa tay sạch sẽ trước khi chế biến thức ăn.

Không cho trẻ ăn bốc, ngậm tay.

Cho trẻ sử dụng riêng khăn ăn, khăn tay và các dụng cụ ăn.

Nhà cửa, trường lớp cần được vệ sinh, lau dọn hàng ngày bằng xà phòng hoặc các chất tẩy rửa.

Cho trẻ nằm ngủ bằng mùng để phòng bệnh sốt xuất huyết trong mùa mưa.

Lưu ý: Nếu trẻ mắc bệnh thì không nên cho đến lớp để tránh lây lan bệnh cho các bạn khác.

 Cách phòng bệnh cho trẻ nhỏ

Cách phòng bệnh cho trẻ nhỏ

Chế độ vận động

Trong quá trình vận động, bé sẽ tiếp xúc với các loại bụi bẩn và các tác nhân gây dị ứng, cơ thể bé sẽ tự phản ứng, hệ miễn dịch sẽ phát triển, loại bỏ các vi khuẩn gây hại ra cơ thể, từ đó cơ thể của bé sẽ có khả năng kháng bệnh cao hơn. Vậy nên cho trẻ vận động hàng ngày để tế bào miễn dịch di chuyển nhanh hơn và khả năng đối kháng với vi trùng cũng tốt hơn.

Đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc

- Ngủ đủ giấc giúp não kích hoạt tối đa các hormon tăng trưởng cho bé.

- Giấc ngủ còn giúp bé tăng cân, ăn uống ngon miệng, đầu óc minh mẫn, tỉnh táo học hỏi được tốt hơn.

- Giấc ngủ đủ và sâu còn giúp cho hệ miễn dịch của bé mạnh hơn, khỏe mạnh và vui vẻ.

Ngày nay, xã hội phát triển song song đó là môi trường ngày càng ô nhiễm, các loại dịch bệnh ngày càng phát triển, diễn biến bất thường nên các cách phòng bệnh cho trẻ nhỏ ngày càng gặp khó khăn. Vì vậy, người lớn cần đặc biệt qua tâm, chăm sóc trẻ nhỏ kỹ hơn để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.

Bình luận

Tin tức mới